Как быстро изменить свой голос. Можно ли изменить голос

С возрастом человеческий голос меняется. На него оказывают воздействие внешние факторы, такие как окружение, местность, где вы проживаете. Практически каждого человека что-то не устраивает в себе и голос не исключение. При желании изменить , можно заняться ораторским искусством, которое многие на сегодняшний день считают бесполезным и старомодным занятием. На самом деле - постоянная работа над собой позволит достичь прекрасных результатов, но для этого потребуется готовность и целеустремленность.

Многие интересуются, как изменить тембр голоса, и возможно ли это. В соответствии с исследованиями, способность менять тембр голоса зависит от психологического настроя оратора, соответственно, любое ваше настроение и эмоции будут отражаться в голосе. Существует такая практика для операторов телефонных линий. Им необходимо отвечать на звонок с улыбкой, соответственно это не только улучшает тембр голоса, но и дарит положительные эмоции человеку, по ту сторону линии.

Можно ли изменить голос в домашних условиях?

Если вы задались конкретной целью и желаете изменить голос, для начала стоит прислушиваться к тем голосам, которые вам нравятся и стараться копировать их. Данные упражнения можно проводить в домашних условиях. Постарайтесь максимально идентично копировать произношение и интонацию. Для контроля ваших занятий можно записать на пленку голос, которому вы подражаете и свой, после чего прослушивать их по очереди. Прослушивая записи, уделяйте внимание каждой мелочи и старайтесь исправлять свои недостатки, делая запись снова.

В вопросе, как изменить голос, поможет выполнение простых упражнений. Причем для занятий вам не нужно отправляться на какие-то курсы, достаточно упорно работать над собой самостоятельно дома. Упражнения, позволяющие добиться желаемого результата, предусматривают ежедневное чтение на протяжении минимум 10 минут ежедневно. Вы можете читать сказки своему ребенку, газеты или другие материалы. Главное - делать это вслух и с выражением. Собственное чтение запишите на пленку. Прослушивая, анализируя собственные ошибки, работая над ними, вы сможете достичь желаемого результата.

Как можно изменить голос?

Еще один способ - посещение ораторских курсов, проводимых в вашем учебном заведении. Обращаем ваше внимание, что дикция, правильная речь - это упорный и постоянный труд. Известные дикторы и ораторы занимались годами и продолжают тренироваться до сих пор. В большинстве случаев красивый и хорошо поставленный голос - то результат упорных занятий и длительной практики.

Людям, интересующимся вопросом, как изменить голос без программ, а точнее его тембр, стоит знать, что физиологически это возможно только в случае оперативного вмешательства или травмы, но в голосе существуют определенные параметры, которые поддаются корректировке при длительной практике.

Образование голоса происходит в гортани, основной частью которой являются голосовые связки. Голос появляется в результате выхода воздуха, путем размыкания связок и проникновению его через просвет. Дополнительные колебания, образующиеся на выходе воздуха, являются тембром. У каждого человека они индивидуальны, соответственно это и придает голосу определенную окраску. Для изменения голоса необходимо научиться правильно управлять резонаторами, отвечающими за качество звучания. Развитые резонаторы делают голос не только более звонким, но и устойчивым, что особенно важно для ораторской деятельности. Но монотонная не будет интересной, если оратор не будет выдерживать паузы и придавать определенную эмоциональную окраску подаваемой информации, поэтому очень важно позаботиться и об этой стороне вопроса.

Рассказывает директор московского Научно-исследовательского центра
биокибернетики “БКБ” Андрей Анатольевич БЛУДОВ.

– Каким образом в вашем центре люди избавляются от заикания?
– Свой метод борьбы с заиканием мы открыли совершенно случайно. По заказу государственных органов мы делали модификатор речи, чтобы нельзя было узнать голос говорящего человека. Вскоре мы обратили внимание на то, что летчики, абсолютно здоровые люди, которые принимали участие в этих испытаниях, слушая свою измененную речь, вдруг начинали заикаться. Естественно, понадобилось решить эту проблему в обратном порядке – научить их нормально говорить. У нас заикающийся говорит в микрофон, а в наушники к нему возвращается его же речь, только в исправленном виде. В результате во время первого же сеанса дама, которая приходит к нам и не может даже представиться, на глазах у всех начинает говорить нормально. Но этот эффект надо закрепить, тренироваться в течение месяца, чтобы она, и сняв наушники, продолжала правильно говорить.
– А могут ли пациенты при желании изменить и голос?
– Если не брать в расчет смысл, то сам человеческий голос заявляет, грубо говоря, две вещи: “я здоров” и “я активен”. “Я здоров” – это высокое звучание голоса, в цифровом диапазоне от 2000 до 2800 герц. Он свидетельствует, что человек подтянут, бодр, энергичен. Именно так говорил Левитан.
“Я активен” – это низкий диапазон, от 300 до 600 герц. Он означает “я открыт к близкому общению и питаю к вам симпатию”. Примером может служить голос Элвиса Пресли, который, как известно, имел массу поклонниц. У него низкая форманта в 2-3 раза больше, чем у среднестатистического человека, отсюда и мощное эмоциональное воздействие.
Такая деталь. Вы, наверное, обращали внимание, что многие люди говорят глупости, но их внимательно слушают. А есть те, которые говорят умные вещи, но их неинтересно слушать. В качестве примера можно привести Жириновского и академика Сахарова. Дело в том, что у первого в голосе присутствует высокая форманта. Именно по ней люди инстинктивно идентифицируют лидера. И тут уже не важно, что он говорит. Его все равно будут слушать.
В идеале в голосе должна присутствовать и та, и другая форманта. Чтобы человек сразу сказал: “я здоров” и “я активен”. Именно так можно объяснить феноменальную популярность Владимира Высоцкого. Его голос обладал и высокой и низкой формантами и одинаково действовал и на женщин, и на мужчин.
– Действовать на мужчин, как Мерилин Монро, – мечта многих женщин. Можно ли этого добиться, изменив свой голос?
– Это не сложно. Достаточно подсчитать ее высокую и низкую форманты и вывести это на экран компьютера как образец. Затем с помощью микрофона перенести свой голос туда же. Перед глазами у вас будут два спектральных анализа голоса – ваш и ее.
Глядя на образец, вам надо говорить так, чтобы диаграмма ваших формант приближалась к ее характеристикам. Вы будете изменять тембр голоса по экрану. При этом у вас останется ваш собственный голос, но с возможностями Мерилин Монро. Эмоциональное воздействие будет таким же. Для женщин, на мой взгляд, это важно не меньше, чем использовать обычную косметику, потому что цель та же – воздействовать на других.
– Я заметила, что часть ваших пациентов – профессиональные певцы.
– Один из наших клиентов за пять тренингов к тенору добавил баритон, то есть расширил свои голосовые возможности. Это актуально для тех, кто предпочитает петь “вживую”, без фонограммы. В Интернете при желании можно найти сайт, где звучат голоса Мадонны и Киркорова без музыки и компьютерных “наворотов”.
Слушать их, конечно, очень смешно. Филипп, например, периодически фальшивит. В современных студиях звукозаписи голосовые характеристики улучшаются искусственно. С помощью техники добавляют высокую и низкую форманты, изменяют голос, выравнивая его по высоте, чтобы он точно попадал в ноты. Тем самым исправляют многие грехи певцов. Без музыки и речевой косметики их голоса не звучат. А мы с помощью компьютерной программы и микрофона расширяем диапазон истинного, не “фанерного” голоса.
– Если вдруг в обычно тихом голосе женщины прорежутся стальные нотки лидера, не нарушит ли это привычное равновесие в семье?
– Чем чаще неуверенные в себе люди говорят новым голосом, тем больше их начинают ценить. Благодаря этому они становятся увереннее в себе.

Психологи из Университета Стирлинга провели исследование на тему того, как меняется голос человека при общении с разными людьми. Им удалось выяснить, что особую роль играет статус слушателя.

В ходе совместного исследования ученых из Великобритании и Колумбии был проведен эксперимент. Добровольцам предложили пройти собеседование при приеме на работу. При этом если интервьюируемый воспринимал «работодателя» как человека, который обладает более высоким социальным статусом, то его голос при общении с ним становился выше.

Те добровольцы, которые были склонны шантажировать и запугивать собеседника, напротив, практически не меняли тембра голоса, а то и вовсе понижали его при интервью. Исследователи объясняли это тем, что люди находились в достаточно прочном и даже властном положении. Кроме того, более низким голосом интервьюируемые отвечали на межличностные вопросы, например, о конфликтных ситуациях.

Люди, высоко оценивающие свой социальный статус, не меняли при общении ни тембра, ни высоты голоса. Ученые объяснили это тем, что они были спокойны, и у них присутствовало ощущение контроля над ситуацией.

С точки зрения тематики, которой мы занимаемся, – эмоционального интеллекта и влияния эмоций на то, что мы делаем, – в общем-то это вполне объяснимо. Потому что при общении с человеком более высокого социального статуса или с тем, в котором мы видим какую-то силу или преимущество, я, скорее, испытываю некоторые опасения, что-то из категории эмоционального страха. Когда мы испытываем эти эмоции, происходят некоторые мышечные зажимы, голос может, действительно, становиться выше. Это происходит непроизвольно, мы можем говорить более «истеричным» голосом.

Если мы не умеем осознавать свои эмоции и то, что со мной происходит, то нам сложно управлять этими процессами. Если же мы будем развивать свой эмоциональный интеллект, то сможем понимать, что происходит, в частности, с голосом, из-за опасений и страхов, а следовательно – приводить себя в более спокойное состояние и даже делать сознательно голос более низким и размеренным.

Идея, заложенная в статье, сразу же наталкивает на мысль о рассказе А.П. Чехова “Толстый и Тонкий”. Узнав о том, что друг детства дослужился до более высокого чина, Тонкий меняет не только свое поведение, но и тон, что справедливо отмечает в его описании Чехов:

«Тонкий вдруг побледнел, окаменел, но скоро лицо его искривилось во все стороны широчайшей улыбкой; казалось, что от лица и глаз его посыпались искры. Сам он съежился, сгорбился, сузился
– Я, ваше превосходительство… Очень приятно-с! Друг, можно сказать, детства и вдруг вышли в такие вельможи-с! Хи-хи-с.
– Ну, полно! – поморщился толстый. – Для чего этот тон? Мы с тобой друзья детства – и к чему тут это чинопочитание!
– Помилуйте… Что вы-с… – захихикал тонкий, еще более съеживаясь.»

ХММММММММММ.

Все просто, хотя я уже и давал ответ на этот вопрос, я дам его еще раз.

Опустим настрой,веру и любовь в себя и перейдем к упражнениям

Чтобы открыть голос, нужно освободить горло и передать основную работу губам и диафрагме. Для этого произносите слоги «кью-икс». На «кью» округляйте губы, на «икс» - растягивайте их в широкой улыбке. После 30 повторений попробуйте произнести небольшую речь. Вы почувствуете, что связки меньше напрягаются, а губы лучше выполняют ваши команды.

Самый простой способ расслабить мышцы гортани - хорошенько зевнуть. Выполняйте это простое упражнение по 5 минут в день, и вы заметите, как блоки и зажимы в голосе исчезают.

Выдох-стон

Это упражнение поможет раскрыть естественное звучание вашего голоса. Суть его сводится к тому, чтобы озвучить свой выдох.

Положение: ноги стоят на полу, челюсть приоткрыта и расслаблена. Начинайте вдыхать воздух, а на выдохе издавать любой звук. Делайте это без каких-либо усилий - если всё правильно, у вас должен получиться стон.

При верном выполнении упражнения звук идёт из солнечного сплетения. Именно оттуда и нужно говорить, чтобы голос был объёмным и выразительным.

Три улыбки

Это упражнение выполняется так же, как предыдущее, но с соблюдением правила трёх улыбок. Улыбнитесь ртом, лбом и представьте улыбку в районе солнечного сплетения. После этого начинайте выдыхать со звуком. Всего 5 минут в день - и ваш голос начнёт звучать более приятно и доверительно.

Упражнение йогов

Данную тренировку практикуют индийские йоги, чтобы добиться глубокого и красивого голоса.

Положение: стоя, ноги на ширине плеч. Сначала сделайте несколько спокойных вдохов и выдохов, затем - глубокий вдох и резкий выдох со звуком «ха-а». Выдох должен быть максимально полным и громким. Корпус при этом можно слегка переместить вперёд.

Протяжные слоги

Глубоко вдохните, а на выдохе произнесите протяжно «бом-м», «бим-м», «бон-н». Тяните последние звуки как можно дольше. В идеале должна возникнуть вибрация в районе верхней губы и носа.

Похожее упражнение можно делать со слогами «мо-мо», «ми-ми», «му-му», «мэ-мэ». Но в этом случае сначала произнесите их кратко, а уже потом протяжно.

Оба упражнения лучше делать каждое утро по 5 минут. Они не только сделают голос приятнее, но и помогут укрепить голосовые связки.

Длинный язык

Высуньте язык. Сначала направьте его вниз как можно дальше, пытаясь достать до подбородка. Сохраняя это положение, наклоните голову вниз. Затем потянитесь языком вверх, стараясь достать кончик носа. Голову при этом тоже поднимите как можно выше.

Таким образом сделайте 10 повторов.

Звуки «и», «э», «а», «о», «у»

Сделайте выдох, затем - глубокий вдох и на втором выдохе произнесите долгий звук «и». Делайте это свободно, до тех пор, пока хватает воздуха. Насильно воздух из лёгких не выдавливайте. Таким же образом произнесите остальные звуки: «э», «а», «о», «у». Выполните три повторения.

Последовательность этих звуков не случайна: они распределены по высоте. Соответственно, «и» - самый высокий (активизирует верхнюю область головы), «у» - самый низкий (задействует низ живота). Если вы хотите сделать голос ниже и глубже, чаще тренируйте звук «у».

Упражнение Тарзана

Выполняйте предыдущее задание, только теперь бейте себя кулаками в грудь, подобно Тарзану. Упражнение призвано наполнить голос энергией и прочистить бронхи, поэтому, если вам захочется откашляться, не останавливайте себя.

3 повторения.

Это упражнение активизирует работу груди и живота. Выдохните и вдохните. На следующем выдохе начинайте произносить с закрытым ртом звук «м». Выполните три подхода: сначала мычите тихо, затем - на средней громкости и в конце - очень громко.

Расслабленный язык поднимите к нёбу и начинайте проговаривать звук «р». Должно получиться «р-р-р», как у трактора. Повторите упражнение пять раз, после чего выразительно прочитайте с десяток слов, в которых есть звук «р». Обязательно сопровождайте чтение раскатистым «р».Розетка,Розовый,Реальный,Григорий,Гротеск,Родина,Уродина, Нерадивый,Род,Природа

Великий русский певец Фёдор Шаляпин каждое утро тоже начинал с рычания. Но выполнял он его не один, а вместе со своим бульдогом. После тренировки звука «р» Фёдор Иванович начинал лаять на питомца: «ав-ав-ав».

Вы можете повторить шаляпинское упражнение или, если не получается расслабить гортань, заменить его на злодейский театральный смех. Делается это просто. С открытым ртом на выдохе злобно смеётесь: «а-а-а-а-ха-ха-ха-ха-а-а-а-а». Звук должен выходить легко и свободно. Одновременно можно попрыгать и побить себя руками в грудь. Это упражнение мгновенно прочистит голос и подготовит его к работе.

Важно помнить

При выполнении всех упражнений нужно сохранять правильную осанку. Живот должен быть расслаблен, а грудь - выдаваться вперёд. Впрочем, если вы ровно держите спину, эти области тела автоматически займут верное положение.

Нет человека полностью довольного тем, чем одарила его природа. Один обижается на недостаточно густую шевелюру, другой жалуется на несовершенную фигуру, третий форму носа, но есть те, кого не устраивает звучание собственного голоса. Особенно страдают мужчины с высоким, тонким голосом, который входит в диссонанс с их внутренним образом брутального мачо.

Не каждому повезло родиться с глубоким бархатным баритоном, но развить и сделать голос более низким, грубым под силу упорством, решимостью и желанием.

Зачем нужен низкий голос

Обладатели низкого тембра выглядят представительнее и авторитетнее. Когда мы слышим человека, не видя его, уже подсознательно рисуем физиологический и психологический портрет. По тому, как он «звучит» можно определить роль деятельности, интеллект, темперамент и тип характера. Человек с низким голосом внушает больше доверия, выглядит умнее. Такой факт берут на вооружение крупные компании.
Грубый голос — сексуальное оружие в битве за сердца. Чем выше уровень мужского гормона (тестостерона), тем ниже голос представителей сильной половины. Это чувствуют женщины на генетическом уровне. Такой мужчина становится более сексуально привлекательным в отличие от самца, даже с приставкой «альфа», который начинает говорить визгливо, срываясь на петушиный крик.
Низкий, грубый голос – спасение от заикания. Исследуя заикание, ученые пришли к выводу, что данной проблемой реже страдают люди с низким голосом. Заикающийся старается выдавить из себя звук, напрягает голосовые связки, голос звучит неестественно высоко. Таким людям рекомендуют понизить звуковой тон, заговорить «диаконским» басом.

От чего зависит высота голоса

Звук, издаваемый человеком, зарождается в гортани, важная часть которой — голосовые связки. От их длины, ширины и толщины зависит звучание голоса. У женщин и детей складки легче, чем у мужчин, а у вокалистов поющих басом их масса в 4 раза больше, чем у сопрано певцов.

Полость глотки, рта и носа образуют надставную трубку, которая меняет с годами свои размеры и форму. В подростковом возрасте происходит ломка голоса. Глотка опускается вниз, проявляется адамовым яблоком (кадыком), надсадная трубка становится длиннее, связки мощнее, речь более грубой.

Способы понижения голоса

Прежде чем решить желаете вы поменять тембр своего голоса или нет, протестируйте себя, послушайте звучание собственной речи со стороны.

Нет смысла опровергать мнение, что табак делает голос курильщика грубым – это действительно так. Только не следует забывать, что речь любителей табака сопровождается кашлем, голос становится хриплым (прокуренным) – это не тот эффект, которого хочется добиться. Есть намного приятнее методы борьбы за снижения тембра без вреда здоровью.

Техника с оригинальным названием «от носков до макушки». Произнося слова по данной методике необходимо делать упор не на голосовые связки, а мышцы диафрагмы. Говорим из себя, изнутри, противоестественно выпячивая живот во время вдоха, а не втягивая. Базовое упражнение: лежим на спине с томом книги на животе и дышим, при вдохе поднимаем пресс вместе с грузом.
Подражание звуку виниловой пластинки при торможении. Чем медленнее мы говорим, тем голос звучит ниже, как виниловая пластинка, когда ее замедляют, она начинает басить. Проведите небольшой эксперимент, под звучание пластинки произносите буквы алфавита, делайте тоже при ее торможении и так несколько раз. Постепенно заметите снижение тембра голоса.
Релаксация голосовых связок и увеличение длины надставной трубы. Расслабляем связки упражнением: садимся на стул или ровно стоим возле стены в расслабленном состоянии. Опускаем подбородок на грудь и произносим «и», медленно поднимаем голову, удерживая гласный звук. Так повторяем несколько раз в день, чтобы высота звука с опущенной и опрокинутой назад головой стала одинаковой по звучанию.
Опускаем гортань. На зевке и полузевке гортань сдвигается вниз, если попробуем издать звук, он будет грубым и низким. Постарайтесь при разговоре зафиксировать ротовой аппарат, гортань, диафрагму в положении зевания и увидите реальные изменения голоса. Великий Шаляпин превращал усилиями воли и мозга свой организм в одну громко звучащую библейскую Иерихонскую трубу, и у него это получалось. Ведь от природы тембр его голоса был не таким, каким слышали зрители, вокалист выработал «парадоксальное» дыхание, секрет которого был известен только ему.

Психологи и врачи советуют не увлекаться понижением голоса чрезмерно, чтобы его не сломать. Нужно выбрать золотую середину, при которой он будет звучать гармонично и естественно.

Обратиться к врачу эндокринологу

Иногда, высота голоса зависит от гормонального сбоя в организме мужчины. Необходимо проверить уровень тестостерона в крови, чем его меньше, тем тембр выше. Как правило, к старости, у мужчин снижается количество полового гормона в крови, голос напоминает женский по звучанию.

Если уровень тестостерона низкий, врач пропишет таблетки и лекарства, после лечения, ваш голос станет более грубым и мужественным.

Хирургическое вмешательство
Операция на голосовые связки делается амбулаторно, если нет никаких противопоказаний. В результате вы получите необходимый оттенок голоса. Хирургическое вмешательство несет определенный риск для здоровья и большие денежные вложения.

Из всего сказанного делаем вывод:

Для понижения звучания голоса необходимо дышать носом и диафрагмой, а не грудью, в народе говорят — «грудной голос».
При разговоре расслабьтесь, уберите нервозность.
Говорите максимально спокойно, немного медленнее, чем всегда.
Следите за осанкой, человек пластичный, хорошо владеющий своим телом, как правило, имеет низкий, грубый голос.

Все в мире относительно, успехов в жизни и творчестве добивались не только мужчины говорящие грубо, низким голосом, но и высоким (тенором, контратенором). Если вы, все же, недовольны звучанием и окраской вашей речи, обратитесь к врачу физиатру, займитесь упражнениями, а результат не заставит долго ждать.